안녕하세요. 모두의 메딕입니다.  치질은 겪어보지 않은 사람에게 쉽게 털어놓기 어려운 고민입니다. 처음에는 화장실에 갈 때 조금 불편한 정도였다가 시간이 지나면서 출혈이나 돌출 증상까지…

안녕하세요. 모두의 메딕입니다! 거울을 볼 때마다 예전과 달라진 얼굴 라인이 신경 쓰이는 순간이 있습니다. 특히 턱선이 흐릿해지거나 볼 주변 피부가 처져 보이면 리프팅…

안녕하세요. 모두의 메딕입니다. 건강관리를 시작하면서 가장 먼저 신경 쓴 것은 식사량이었습니다. 그런데 식단을 조절하다 보니 생각보다 채소를 충분히 먹지 못하는 날이 많았습니다. 특히…

안녕하세요. 모두의 메딕입니다.  건강관리를 시작하면 먹는 것부터 신경 쓰이기 마련입니다. 특히 식단을 조절하면서 가장 어려웠던 부분은 배고픔을 관리하고 부족한 영양소를 챙기는 일이었습니다. 그러다…

안녕하세요. 모두의 메딕입니다. 요즘 건강관리를 하면서 새롭게 관심이 생긴 것이 식이섬유입니다. 단백질은 열심히 챙기면서 정작 채소와 과일은 충분히 먹지 못하는 날이 많기 때문입니다….